Dla licznego grona słuchaczy Ostrowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku dzień 28 kwietnia 2026 roku był kolejną w jego działalności chwilą pięknej integracji budującej wzajemne zrozumienie, dniem pełnym ciepła, energii i serdeczności. To moment, kiedy seniorzy ze środowiska uniwersyteckiego uczestniczyli w auli Społecznej Akademii Nauk w wykładzie audytoryjnym profesora Macieja Adamskiego z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu, w wykładzie podzielonym na dwie części – pierwsza pt. „Jak radzić sobie z emocjami”, druga część to magia dźwięku – popis gry na misach tybetańskich.
Na wyjątkowy nastrój tego spotkania miały z jednej strony słyszane w ciekawej interpretacji słowa o tym, jak emocje i uczucia decydują o naszym życiu, jak możemy się z nimi uporać, a z drugiej strony, jak znane od tysiącleci dźwięki wpływają na uspokojenie wewnętrzne, na funkcjonowanie organizmu człowieka, który decyduje o wszystkim.
Ostrowscy seniorzy usłyszeli, że czas należy przede wszystkim poświęcać dla siebie, dzień dzisiejszy uznać za bezcenny, bo nic nie możemy zrobić, ani wczoraj, ani jutro. Najważniejsza chwila jest teraz. Pamiętając przy tym, że nasze serce nie potrzebuje perfekcji tylko powtarzalnych, dobrych decyzji. Dlatego warto oczyścić przestrzeń serca i nauczyć się kochać samego siebie. Aby przetrwać – mówił profesor - dzielmy się miłością z drugim człowiekiem bezwarunkowo w przekonaniu, że codzienne wybory mają wielkie znaczenie. Ze świadomością, że właśnie małe kroki składają się na duży sukces. Wtedy zdecydowanie łatwiej poszukiwać swojej ścieżki życia. Te myśli biegły ku wyrażonej przez wykładowcę głośnej zachęty w słowach - Nie bójmy się życia, kiedy żyjemy dobrze.
W świecie pełnym pośpiechu i napięcia istnieje przestrzeń, w której wszystko na chwilę się zatrzymuje. To przestrzeń dźwięku – delikatnego, głębokiego, otulającego. Mówiąc o tym profesor Maciej Adamski zaprosił wszystkich uczestników wykładu na koncert relaksacyjny, zapewniając o zanurzeniu się w takich chwilach w harmonii wibracji i spokoju. To był czas, kiedy słuchacze ostrowskiego uniwersytetu usłyszeli m.in. kojące brzmienie mis tybetańskich, głęboki, rezonujący gong, oraz subtelne dźwięki dzwonków i innych instrumentów intuicyjnych.
To był nie tylko koncert – to doświadczenie, które wycisza umysł, rozluźnia ciało i pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę. Przekonali się o tym wszyscy obecni w tym dniu w auli Społecznej Akademii Nauk słuchacze ostrowskiego uniwersytetu, kiedy na prośbę prowadzącego koncert zamknęli oczy i pozwolili, by dźwięk poprowadził ich w stan głębokiego relaksu, a wibracje instrumentów przenikały ciało, pomagając uwolnić napięcia i odnaleźć spokój. Podarowali sobie ten czas. Oderwali się od codzienności i zanurzyli w dźwiękach mis, gongów i instrumentów, które harmonizują i regenerują.
Wykład i koncert relaksacyjny profesora Macieja Adamskiego uświadomił seniorom, że są dźwięki, które zmieniają stan ciała i umysłu. To praktyka głęboko zakorzeniona w tradycji Wschodu (Nada Yoga), która łączy medytację, pracę z energią i realny wpływ wibracji na układ nerwowy.
Uczmy się jej od środka – przez własne doświadczenie.
Autor tekstu - Kazimierz Nawrocki
Zdjęcia - Irena Szczembara
- Ewa Skibińska
Ostrów Wielkopolski, maj 2026
