Słońce, zieleń, czyste niebo i rozwijająca energia – tak w skrócie można opisać to, co dzieje się w każdy czwartek w Parku Miejskim. Za nami już dwa spotkania w ramach bezpłatnych zajęć BODY BALANCE. Frekwencja dopisuje, a mieszkańcy Ostrowa Wielkopolskiego po raz kolejny udowadniają, że uwielbiają aktywność na świeżym powietrzu. Jeśli jeszcze do nas nie dołączyłeś, nic straconego – widzimy się w każdy czwartek!

Body Balance to unikalny miks trzech światów: jogi (która dba o elastyczność), pilatesu (wzmacniającego mięśnie głębokie) oraz Tai Chi (przynoszącego płynność ruchów i upragnione wyciszenie). To idealny sposób na to, by zrzucić z siebie stres po całym dniu pracy, rozruszać ciało i po prostu zrobić coś dobrego dla siebie.

Trening na zielonej trawie, przy akompaniamencie śpiewu ptaków, działa o wiele lepiej niż kolejna filiżanka kawy. Co najlepsze – zajęcia są całkowicie darmowe i dostosowane do każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.

– Za nami dwa pierwsze treningi, a energia, jaką przynieśli ze sobą mieszkańcy, jest po prostu niesamowita! Ćwiczenia na świeżym powietrzu, w otoczeniu parkowej zieleni, potęgują dobroczynny wpływ Body Balance na nasz organizm. Połączenie ruchu z naturą doskonale dotlenia mózg, błyskawicznie obniża poziom kortyzolu i pozwala realnie odetchnąć od codziennych obowiązków – mówi Karolina Krzywda, manager klubu Sky Fitness, partnera wydarzenia.

Inicjatywa spotkała się także z dużym uznaniem i wsparciem ze strony władz Ostrowa Wielkopolskiego, które chętnie stawiają na promocję zdrowego stylu życia wśród lokalnej społeczności.

– Niezmiernie cieszy fakt, że ta letnia propozycja spotkała się z tak ciepłym przyjęciem ostrowian. Nasz Park Miejski tętni życiem, stając się przestrzenią relaksu i integracji. Chcemy pokazywać, że dbanie o kondycję i zdrowie może być łatwo dostępne, przyjemne i dla każdego, bez barier wiekowych czy finansowych. Serdecznie zapraszam do wspólnego łapania balansu – dodaje Sebastian Górski, wiceprezydent Ostrowa Wielkopolskiego.

Czas pożegnać kanapę i rutynę. Nie szukaj wymówek, spakuj najpotrzebniejsze rzeczy i wpadaj na polanę!

• Co? Bezpłatne zajęcia Body Balance (wstęp całkowicie wolny!)

• Gdzie? Park Miejski – Polana

• Kiedy? W każdy czwartek

• O której? Godzina 17:00

Co ze sobą zabrać? Wystarczą trzy rzeczy: mata do ćwiczeń (lub większy ręcznik), butelka wody do orzeźwienia i oczywiście solidna porcja dobrego humoru.

Letnia aura sprzyja ładowaniu baterii – wykorzystajmy to razem. Do zobaczenia na polanie, łapiemy balans w każdy czwartek!

 Body Balance to wspólny projekt Miasta Ostrowa Wielkopolskiego i klubu SKYfitness. 

Klub SKYfitness jest partnerem Ostrowskiej Karty Mieszkańca. 

Uwaga! W przypadku niekorzystnych warunków meteorologicznych zajęcia zostaną odwołane.